Psychoterapia doświadczeniowa koncentruje pracę terapeutyczną i myślenie teoretyczne wokół procesu doświadczania.
Doświadczanie traktowane jest jako podstawowa jednostka życia psychicznego człowieka a proces doświadczania jako podstawowe funkcje orientacyjne organizmów żywych, które są odgradzane granicami ale nie samowystarczanle.
W psychoterapii doświadczeniowej doświadczanie występuje w trzech funkcjach:
- jako cel pracy (niezakłócone, pełne doświadczanie traktowane jest jako warunek zdrowia psychicznego)
- jako temat pracy (różnych sytuacji szczególnie trudnych oraz różnych aspektów funkcjonowania również wewnętrznego, stanowi podstawowy temat sesji terapeutycznych)
- jako sposób pracy (odnoszenie się procesu doświadczania)
Psychoterapia doświadczeniowa ma wiele odmian. Wiele terapii zawiera też w sobie wątki doświadczeniowe. Cechy charakterystyczne terapii doświadczeniowych to:
- odnoszenie się do żywego doświadczenia (tu: praca w „tu i teraz” badanie emocji i znaczeń, odnoszenie się do ciała)
- odnoszenie się do doświadczania relacji klienta z terapeutą
- priorytet doświadczania klienta nad systemem teoretycznym
W tym sensie terapię rogersowską, focusing, terapię zorientowaną na emocje (EFT) , gestalt można nazwać terapiami doświadczeiowymi lub zawierającymi wątki doświadczeniowe.
Maria Król-Fijewska
