Asertywne odmawianie

Najczęstszym powodem, dla którego ludzie robią coś na co nie mają ochoty z poczuciem przymusu, są kłopoty z odmawianiem. Boją się odmawiać innym, bo boją się czyichś negatywnych reakcji czy emocji, boją się utraty sympatii, pogorszenia relacji lub własnego dyskomfortu, np. poczucia winy.

Tymczasem, gdy zachowują się wbrew sobie, gdy godzą się robić coś na co nie mają wewnętrznej akceptacji, wprowadzają innych w błąd i siłą rzeczy nie następuje prawdziwe porozumienie. Relacja się w rzeczywistości się pogarsza, chociaż to w jej imieniu często dokonuje się zaniechania uprawnionej odmowy.

Asertywna odmowa jest elementem stanowienia praw, określa pozycję i przedstawia jasną decyzję dotyczącą konkretnej sprawy.
Jest stwierdzeniem czytelnym, bezpośrednim, uczciwym i stanowczym.

Jeśli chcesz się dowiedzieć:

  • jak odmawiać jednocześnie dbając o swoje prawa,
  • jak odmawiać nie raniąc przy tym innych,
  • jak radzić sobie z odmawianiem w środowisku zawodowym,

zapraszamy na szkolenie!

Szkolenie odbywa się online, za pomocą platformy Zoom, w małej (max. 14 osobowej) grupie. Jest prowadzone metodami aktywnymi - ćwiczenia w parach i mniejszych grupach. Praca i ćwiczenia będą się opierać na przykładach własnych uczestników.

Zapraszamy do wysłuchania podcastu na temat odmawiania w środowisku zawodowym.

Asertywne odmawianie

[/span8]

 

TERMINY I CENA

Brak wydarzeń

ZAPISZ SIĘ NA TRENING

Brak zaplanowanych terminów.

X