Portfolio Category: Rozwój Osobisty

Zapraszamy na bezpłatny webinar dla rodziców małych dzieci, którzy chcą lepiej rozumieć dziecięce lęki i wspierać swoje dziecko w prawidłowym rozwoju. W czasie spotkania: opowiemy czym różni się strach od lęku, przedstawimy typowe lęki dziecięce charakterystyczne dla danego wieku, omówimy prawidłowe i nieprawidłowe reakcje rodziców na przejawy lęku u dzieci, pokażemy, w jaki sposób rodzice…

Webinar interaktywny adresowany do rodziców i opiekunów nastolatków. W trakcie spotkania skupimy się na tym, czym charakteryzuje się burzliwy okres dorastania – czego możemy się wówczas spodziewać jako naturalnych konsekwencji procesów rozwojowych, a jakie sygnały należy uznać za niepokojące. Porozmawiamy o objawach i leczeniu depresji u młodych ludzi, a także o tym, jakie czynniki (z…

Zapraszamy na bezpłatny webinar skierowany do rodziców dzieci i nastolatków, który ma na celu przekazanie wiedzy dotyczącej zagrożeń płynących z nadmiernego korzystania z internetu oraz edukację w zakresie zdrowego korzystania z sieci. Uczestnicy dowiedzą się, jak wstępnie diagnozować i reagować na podejrzenie uzależnienia dziecka od internetu, a także jak konstruować normy i ograniczenia korzystania z…

Rzeczywistość w której musimy żyć i pracować jest coraz bardziej zmienna, niepewna, złożona i  dwuznaczna (VUCA), to generuje dużo napięcia i stresu. Aby poradzić sobie z zadaniami, które realizujemy w tak zdefiniowanej rzeczywistości, musimy nauczyć się lepiej zarządzać swoja energią.  Okazuje się, że stosując proste zasady i wprowadzając w życie pewne nieskomplikowane rytuały, możemy znacząco…

Asertywność symboliczna to asertywna podróż w przeszłość do konkretnych wydarzeń i sytuacji traumatycznych po to, aby tym razem zareagować inaczej niż kiedyś. Po to, aby zbudować nieobecną do tej pory Twoją MOC SPRAWCZĄ”. Na zajęciach organizowane są sytuacje - dramy w których możesz doświadczyć poczucia mocy sprawczej i wpływu na rzeczywistość tam, gdzie go do…

W kontaktach interpersonalnych: rodzinnych, towarzyskich, zawodowych niekiedy pojawiają się między ludźmi kwestie sporne. Przynoszą uczucie dyskonfortu: niepokoju i niepewności, co z kolei pobudza do szukania sposobów rozwiązania problemu. Nie zawsze umiemy porozmawiać z drugą osobą w sposób dający pożądany efekt w postaci porozumienia. Wtedy możemy skorzystać z MEDIACJI. Jednak, aby doszło do mediacji potrzebna jest…

Roczna praca w grupie pozwala na przećwiczenie zachowań asertywnych w najpełniejszej gamie różnorodnych sytuacji. Uczestnicy wnoszą na spotkania swoje trudności w kontakcie z osobami ze swojego życia, zarówno osobistego jak i zawodowego. Pracują nad tym, jak naprawdę chcą się zachować, przekraczając bariery lęku i nieumiejętności. Wypróbowując w realnym świecie zachowania przygotowane na spotkaniach grupy asertywnej,…

Warsztat jest skierowany do wszystkich, którzy chcą rozwijać umiejętność rozumienia swoich stanów wewnętrznych, ze szczególnym uwzględnieniem osób, których doświadczenia są czasem dla nich samych niejasne (a co za tym idzie trudne do zakomunikowania otoczeniu oraz osób, które mimo różnych form pracy nad sobą (terapie, warsztaty) mają wrażenie, że nie posuwają się do przodu (dochodzą wciąż…

Do pełnego rozwoju potencjału zawodowego i satysfakcji z codziennej pracy niezbędne jest uwolnienie się od ciężaru wywołanego trudnymi sytuacjami z przeszłości – w tym chcemy Ci pomóc.

Na szkoleniu wspólnie z uczestnikami określimy przyczyny oraz objawy doświadczanego stresu.

Szkolenie pozwala na rozwój kompetencji interpersonalnych, niezbędnych do efektywnej i komfortowej pracy.

Współczesny menedżer to ktoś, dla kogo asertywność powinna stanowić absolutną bazę jego kompetencji. Obecnie w czasie nieustających zmian w organizacjach, recesji, presji pracowników i wyścigu po wynik pogłębia się chaos, zwiększa stres, rosną wymagania rynku. Menedżer musi więc radzić sobie z wieloma skomplikowanymi sytuacjami interpersonalnymi. Warsztat Asertywność menadżera to indywidualny proces szkolenia w małej grupie…

Zapraszamy na cykl szkoleń online "Wtorki z asertywnością"

Trening asertywności służy budowaniu postawy asertywnej i uczeniu się związanych z nią zachowań. Postawa asertywna oznacza świadomość własnych praw i postępowanie zgodne z nimi przy jednoczesnym poszanowaniu praw innych. Nauka zachowań obejmuje m.in. umiejętność odmawiania, wyrażania próśb i oczekiwań, przyjmowania i wyrażania krytyki, wyrażania uczuć pozytywnych i negatywnych, obrony własnych przekonań, prezentowania siebie w pozytywny…

Trening interpersonalny jest intensywnym doświadczeniem grupowym, w trakcie którego uczestnicy wchodzą ze sobą w bezpośrednie interakcje, poznając lepiej swoje sposoby reagowania na innych ludzi i dowiadując się jak inni reagują na nich. Służy to pogłębieniu świadomości własnych myśli, uczuć i zachowań, lepszemu rozumieniu siebie i innych oraz eksperymentowaniu z nowymi, bardziej korzystnymi sposobami kontaktu. O…