TRENING ASERTYWNOŚCI

Trening asertywności służy budowaniu postawy asertywnej i uczeniu się związanych z nią zachowań. Postawa asertywna oznacza świadomość własnych praw i postępowanie zgodne z nimi przy jednoczesnym poszanowaniu praw innych. Nauka zachowań obejmuje m.in. umiejętność odmawiania, wyrażania próśb i oczekiwań, przyjmowania i wyrażania krytyki, wyrażania uczuć pozytywnych i negatywnych, obrony własnych przekonań, prezentowania siebie w pozytywny sposób. Uczestnicy mają możliwość pracować nad przekształcaniem własnych nieefektywnych zachowań w kierunku bardziej korzystnym dla siebie i swoich relacji z innymi.

Czym jest asertywność? Krótkie wprowadzenie teoretyczne:

„ASERTYWNOŚĆ
Asertywność w najgłębszym sensie jest rodzajem postawy człowieka wobec siebie samego i innych ludzi. Oznacza traktowanie siebie i innych z równoprawnym szacunkiem, dążenie do realizowania praw osobistych  –  z poszanowaniem praw drugiego i ochrony wzajemnej godności. Służy zwiększaniu zadowolenia z samego siebie i dobrym relacjom z otoczeniem.

Postawa asertywna wyraża się poprzez asertywne zachowanie, tj. sposób komunikowania się z innymi ludźmi, który pozwala jak najpełniej wyrażać siebie i swoje potrzeby bez naruszania praw i godności osobistej drugiej strony. Temu służą techniki i procedury, tworzące warstwę językową asertywnej komunikacji. Jednakże używanie samych technik i procedur może prowadzić do manipulacji, co jest sprzeczne z duchem asertywności. Prawdziwie asertywne zachowanie wynika z powiązania postawy asertywnej i właściwego języka.

Zachowanie asertywne:

  • nie jest uległe, bo jest stanowczym i zdecydowanym działaniem na rzecz swoich praw,
  • nie jest agresywne, bo nie narusza praw innych osób
  • nie jest manipulacyjne, bo zakłada otwartość i uczciwość.

Zachowanie asertywne zwiększa samoświadomość i rozumienie innych, utwierdza poczucie własnej godności.

Herbert Fensterheim, jeden z pionierów asertywności zalecał, aby w razie wątpliwości dotyczących tego, czy wybrane postępowanie jest asertywne, sprawdzić czy zwiększa ono nasz szacunek do samego siebie; jeśli tak jest – zachowanie jest asertywne.”

Jeśli chcecie się dowiedzieć więcej na temat asertywności zapraszamy na naszą nową stronę TRENINGASERTYWNOSCI.PL

TERMINY I CENA

Każdy trening realizowany jest z dwóch częściach (po dwa dni) - łącznie trwa 30 godzin.

sierpień 2020

21sie(sie 21)15:0022(sie 22)15:00TRENING ASERTYWNOŚCIProwadzący: Elżbieta Królak | Cena: 1350 PLN

wrzesień 2020

04wrze(wrze 4)15:0005(wrze 5)15:00TRENING ASERTYWNOŚCIProwadzący: Halina Czerniakiewicz | Cena: 1350 PLN

ZAPISZ SIĘ NA TRENING

Trening Asertywności 21-22 i 28-29 sierpnia 2020

1 350,00 

Prowadzenie: Elżbieta Królak

Dostępnych miejsc: 7

ZAPISZ PRACOWNIKA
Kategoria:

Trening Asertywności 4-5 i 18-19 września 2020

1 350,00 

Prowadzenie: Halina Czerniakiewicz

Dostępnych miejsc: 2

ZAPISZ PRACOWNIKA
Kategoria:

Niniejsze szkolenie może zostać zwolnione z podatku VAT, jeżeli ma ono charakter kształcenia zawodowego lub przekwalifikowania zawodowego i jest finansowane ze środków publicznych w co najmniej 70%. W celu potwierdzenia spełnienia powyższych warunków należy wypełnić Oświadczenie, które znajduje się tutaj.

X