marzec, 2020

16mar(mar 16)09:0017(mar 17)09:00Optymalizacja stresu, czyli stres szyty na miaręProwadzenie: Katarzyna Sałek - Suska| Cena: 1100 PLN

Więcej

Szczegóły

16 – 17 marca 2019 r.

W godzinach: 9.00 – 17.00

Maksymalna liczba uczestników szkolenia: 12 osób

Cena szkolenia:

  • podana jest w kwocie brutto (zawiera podatek VAT 23%);
  • zawiera w sobie: koszt uczestnictwa w szkoleniu, materiałów szkoleniowych, obiadu oraz przerw kawowych.

Na szkoleniu wspólnie z uczestnikami określimy przyczyny oraz objawy doświadczanego stresu. Za pomocą odpowiednich technik pracy z ciałem, myślami i uczuciami, będziemy
wpływać na obniżenie lęku, napięcia wewnętrznego oraz wzmocnienie pewności siebie.
Uczestnicy doświadczą relaksu ciała i umysłu, poznają skuteczne techniki relaksacyjne oraz metody dbania o higienę emocjonalną w codziennym życiu. Kładziemy nacisk na podmiotowość i prace indywidualne każdego z uczestników, ponieważ kluczowym elementem w zarządzaniu stresem jest dobór właściwych dla siebie technik i narzędzi.

Kiedy

16 (Poniedziałek) 09:00 - 17 (Wtorek) 17:00

Lokalizacja

Ośrodek Intra

Bajana 40, Warszawa

X