14 – 15 listopada 2018 r.

W godzinach: środa: 9.00 – 17.00, czwartek: 9.00 – 17.00

Maksymalna liczba uczestników szkolenia: 12 osób

Cena szkolenia:

• podana jest w kwocie brutto (zawiera podatek VAT 23%);
• zawiera w sobie: koszt uczestnictwa w szkoleniu, materiałów szkoleniowych, obiadu oraz przerw kawowych.

Na szkoleniu wspólnie z uczestnikami określimy przyczyny oraz objawy doświadczanego stresu. Za pomocą odpowiednich technik pracy z ciałem, myślami i uczuciami, będziemy
wpływać na obniżenie lęku, napięcia wewnętrznego oraz wzmocnienie pewności siebie.
Uczestnicy doświadczą relaksu ciała i umysłu, poznają skuteczne techniki relaksacyjne oraz metody dbania o higienę emocjonalną w codziennym życiu. Kładziemy nacisk na podmiotowość i prace indywidualne każdego z uczestników, ponieważ kluczowym elementem w zarządzaniu stresem jest dobór właściwych dla siebie technik i narzędzi.