Przytulanie, uśmiech i pocałunek. Oto, jaki wpływ mają na nasze zdrowie i samopoczucie.

Przytulanie:

  • podnosi pewność siebie,
  • wzmacnia układ immunologiczny,
  • obniża rytm serca,
  • redukuje poziom stresu,
  • stymuluje wyrzut dopaminy, oksytocyny i serotoniny (hormonów szczęścia).

Pocałunek:

  • przyspiesza tętno, dzięki czemu naczynia krwionośne intensywnie pracują,
  • w dłuższej perspektywie prowadzi do obniżenia ciśnienia krwi,
  • obniża poziom kortyzolu – hormonu stresu, przez co jesteśmy spokojniejsi i czujemy się bezpieczniej,
  • stymuluje wyrzut dopaminy, oksytocyny i serotoniny (hormonów szczęścia),
  • niektórzy twierdzą, że może nawet... wydłużyć życie - niezbyt popularne badania z lat 80. ubiegłego wieku pokazują wyraźnie, że mężowie, którzy całują swoje żony przed wyjściem do pracy, żyją dłużej, mają mniej wypadków samochodowych i zarabiają więcej niż ci, którzy swoich partnerek nie całują.

Uśmiech:

  • wytwarza tyle hormonów szczęścia, ile dwie kanki czekolady,
  • poprawia nasz humor i dodaje otuchy osobom, z którymi wchodzimy w kontakt,
  • badania dowiodły, że osoby, które dużo się uśmiechają oceniane są jako młodsze, szczuplejsze i atrakcyjniejsze.

 

Marianna Fijewska

X